求医不如求己 健康养生装修四部曲

无论是“求医不如求己”的盛行，还是“黄帝内经”的再度崛起，都在传递给我们这样一个信息：健康养生之道再度成为大家关注的重点。而我们生命中至少1/2的时间是在家中度过的，这让越来越多的人开始关注居室装修中的养生法则。

“调理”室内温湿度

调，即调理，调理体内阴阳至气血和畅，乃养生之根本，而室内温、湿度的调节亦是居室宜居与否的重点。

室内的防潮保温，关键在于顶、地、墙，三面缺一不可。房间要及时通风。在返潮的季节，清晨和傍晚前不开门窗或少开门窗为好，如果可以的话，最好在中午或天气晴朗的时候，将门窗全部打开，使屋室内空气流通，使得湿气蒸发。对于居室保温，则可以在装修时选择采用墙体自保温系统，通过加混凝土砌块等墙体材料提高隔热性能。位于楼房顶层的房子，需要重新做一下保温，以免烈日下遭受烘烤之苦。

“静修”地面隔音

静，即静修，道家养神的最高境界。如何有效阻隔噪音的传播，还原私密悠然“静”界，地面隔音是关键。

设想一下，如果在地面和垂直铺设弹性隔音材料，减弱刚性结构对撞击声的传导，那么隔音效果会更好，应用这样的隔音工艺，能有效降低撞击音20分贝以上。如果担心这样会增加地面高度，那不妨试试复合式隔音系统，与悬浮式相比在地面水平方向仅需铺设4.5mm的隔音垫。装修过程中进行墙面处理时，可选择铺设矿岩棉板或涂刷硅藻泥，达到降低噪音的目的。

“通经”水电系统

通，即通经，养生学认为经络是我们生命能量的通道，恰似居室装修中的水电路系统。

如果你担心因运输管道质量不过关，杂质或病菌掺杂到水中，或者担心电路系统隐蔽不到位引发危险，不妨去寻找新的材料，目前市场上销售的薄壁不锈钢供水管道，管道内衬选用医学植入人体的专用材料———硅橡胶;至于电路系统一定要彻底淘汰掉传统黑胶布的接线方式，新型的接线端子会让居室经脉更顺畅。

“排出”毒素

排，即排毒，只有排除毒素才能保证身体代谢正常，人如此“家”亦如此。

就像是人体的“新陈代谢系统”，居室的“排污系统”给主人带来的舒爽生活不容小视。中央新风系统吸收外部新鲜能量，并根据污浊程度将室内的污浊空气排出，能有效避免居室肚子胀、不消化;另外采用电地暖，绝缘耐热、磁场辐射屏蔽可以智能地消化掉空气中的霉菌等毒素。