夏季享瘦即刻行动，6月不减肥，7月徒伤悲，夏天来了，身上的赘肉快要无处藏身啦，怎么样才能把腰间的肥油咔咔掉？除了运动健身，更要合理控制饮食，都说减脂餐=简直惨？NO~NO~NO，今天就为大家推荐几道低卡又美味的减脂餐吧。

01

焖煮大杂烩

富含蛋白质的水煮鸡蛋、水煮虾加上西兰花、西芹、木耳等低卡蔬菜，一份营养丰富的减脂餐就搭配好了。相比于单纯的水煮，焖煮的口感层次会更丰富一些，但要注意在焖煮时要全程小火焖，防止糊锅。

法帝锐雅RY28ZKS独立蒸烤集成灶深谙中式烹饪技法，宽幅火域对应煎、煮、炸、炖等烹饪方式，旋钮卡位感清晰，即使是烹饪新手也能游刃有余地精控火候。

(图片来源：法帝集成灶供稿，侵删)

02

蒸五谷杂粮

从步入减肥期开始，许多有意志力的减肥者就基本告别了米饭面食等主食，红薯、玉米、南瓜、山药等就成了热门的主食选择，烹饪方式也是简单粗暴，一蒸就搞定。

法帝锐雅RY28ZKS独立蒸烤集成灶采用跨时代蒸汽进化论，通过时间+温度+蒸汽量三维协作技术，探索中式烹饪的鲜嫩滋味，大量蒸汽可渗透到菜肴的每一寸，蒸出健康和营养。

(图片来源：法帝集成灶供稿，侵删)

减肥归减肥，有时候还是会嘴馋，想要吃点酥脆的炸物治愈一下心情。如果惧怕油炸食物会让减肥事业功亏一篑，不妨试试低脂空气炸吧！

法帝锐雅RY28ZKS独立蒸烤集成灶支持低脂空气炸功能，通过360°空气高速循环技术，在密闭的空间内形成急速循环热流，实现六面均匀空气烤，逼出食材本身油脂，快速脆化食物，让你放肆嗨吃无“油”无虑。

(图片来源：法帝集成灶供稿，侵删)

谁说口腹之欲与健康生活注定势不两立？有了法帝锐雅RY28ZKS独立蒸烤集成灶，美味与健康兼顾的减脂餐轻松“拿捏”，只有填饱肚子，才有力气减肥，对吧？

(文章来源：法帝集成灶供稿，侵删)